Musíš chodiť do posilky, ak chceš nejaké výsledky. Cviky s vlastnou váhou až tak dobre neprecvičia jednotlivé svalové partie. Už máš kúpený proteín? Bez neho ani nezačínaj, nemá to zmysel. Veľmi dlho som veril týmto nezmyslom. Cvičiť, žiť zdravo, cítiť sa dobre, mať výsledky, byť so sebou spokojný… To všetko sa dá dosiahnuť bez akýchkoľvek doplnkov …
Chcem so sebou začať niečo robiť, ale nemám čas na cvičenie. Posilka je drahá, nemám na to peniaze. Skúšala som už rôzne diéty a ešte som viac pribrala. Ja nikdy neschudnem. Nie je mi súdené vyzerať dobre. Nechce sa mi… Žiť zdravo nie je vôbec náročné a nepríjemné, ako si niektorí ľudia myslia. Nie je to dokonca …
Ahojte priatelia! Kto som? Moje meno je Denis Dinga. Som študent štvrtého ročníka medicíny na Univerzite Karlovej a zároveň som hudobník a učiteľ klavíra pre DDM v Prahe. Rozhodol som sa, že si založím blog. O čom? V mojich nasledujúcich článkoch sa budem venovať témam, ktoré sa týkajú napríklad zdravého životného štýlu, či už psychického, alebo fyzického. Aký dopad …
